若返り効果に期待

レスベラトロールで若返りを目ざそう

笑顔

若返りの成分として注目されているレスベラトロールですが、どんなものかご存知でしょうか。レスベラトロールとは赤ブドウの皮などに含まれるポリフェノールの一種で、植物にしか作ることができない成分です。ポリフェノールの仲間には他にカテキンやアントシアニンがあり、いずれも人間の健康に役立つものとして知られています。また、レスベラトロールには多くの効果効能がありますが、代表的なものは老化抑制効果です。誰にでもあるサーチュイン遺伝子に働きかけ活性化させます。サーチュイン遺伝子は、別名長寿遺伝子とか延命遺伝子といわれるもので、細胞の死滅を防ぎ若々しく保ちます。このような働きからレスベラトロールは、不老長寿とかアンチエイジングの成分として、今最も注目されています。

体を酸化から守り活性化させる働き

レスベラトロールの効果には、アルツハイマーの原因物質のβアミロイドを分解したり、海馬の神経細胞の再生を促したりすることで、認知症予防の効果があるとされています。更に活性酸素を除去することから、がんや生活習慣病予防、眼病予防、美肌効果など多くの効果が報告されています。レスベラトロールが含まれている食品は、赤ブドウの皮、イタドリ、マルベリー、コケモモ、ザクロ、赤ワインなどです。食品に含まれているレスベラトロールは極めて少量なので、十分摂るためには、サプリメントを利用するのが効率的です。体の抗酸化のためには、有効成分を継続して摂ることが必要です。肌や血管、脳などを若々しく保つよう、サーチュイン遺伝子を活性化させる生活を送りましょう。